Pourquoi la dépression ?
Tout au long de notre vie, nous faisons face à des contrariétés, à des frustrations et cela peut provenir de nos contacts familiaux ou de notre
environnement professionnel. Jour après jour, nous dénouons ces petits conflits et souvent, quand la tension est retombée, quand le problème est solutionné, nous nous sentons contents et détendus. Notre expérience
de la résolution des difficultés va en augmentant et notre confiance en nous-mêmes également.
Cependant, parfois les tensions et les conflits s’amoncellent. Malgré nos efforts, nous n’arrivons pas à
trouver la voie pour être plus en accord avec nous-mêmes ni en accord avec les autres. Nous commençons à nous sentir impuissants, ce qui ne nous convient pas et nous redoublons d’efforts.
Et un jour, nous devons reconnaître
que ce problème, cette difficulté occupe toutes nos pensées et que nous ne voulons plus tenter quoi que ce soit pour nous sentir mieux : à quoi bon ? Nous ne nous en sentons plus la force.
Que les tensions viennent
de l’extérieur ou de conflits psychiques internes, il est normal de vouloir les résoudre. Lorsque ces conflits et mécontentements se sont accumulés sans être résolus, nous allons sans doute nous dire que nous
ne sommes pas capables et nous dévaloriser, parfois à voix basse, parfois à voix haute.
Le processus menant à la dépression est déjà bien en cours et une aide tant médicamenteuse via son médecin
généraliste que thérapeutique auprès d’un(e) psychothérapeute est vivement recommandée.
Nicole Mahieux, psychothérapeute à Braine le Comte.
Rendez-vous :0496/38.16.88